EN-TIL-EN YOGA- OG COACHINGFORLØB og STRESSCOACHING
1:1 forløb til forebyggelsse af stress og for stressramte mennesker/medarbejdere
Fra stress og fysisk/mentalt underskud til energi, ro, nærvær og overskud.
Forestil dig hvordan du har det hver dag, når du prioriterer dit helbred og din fysiske og mentale velvære.
Forestil dig at du skal ind til et møde og du er fuld af energi, føler dig mentalt klar, fokuseret og rolig. Du er følelsesmæssigt afbalanceret. Du hviler i dig selv og du er fuldt til stede i dit arbejde. Du har overblik og ro mht. dine opgaver. Du er nærværende ift. dine medarbejdere og kollegaer.
- Når du har det godt fysisk, mentalt og følelsesmæssigt kan du skabe ekstraordinære resultater.
- Når du har overskud og hviler i dig selv tager du rigtige og klare beslutninger.
- Når du er rolig og afbalanceret har du en god relation til dine kollegaer, samarbejdspartnere og din familie.
- Når du er 100% til stede i dig selv, og har en god kontakt til dig selv, kan du være fuldt til stede i din virksomhed og i dit liv.
- Når du er i flow-tilstanden er du mere kreativ og kan lettere finde løsninger til problemstillinger
Derfor tilbyder jeg skræddersyede forløb, hvor du får mulighed for at styrke dig selv fysisk og mentalt. Her er der 100% fokus på dig. Forløbet klæder dig på til at være den bedste version af dig selv i dit arbejde og i dit privatliv.
Det hele tager udgangspunkt i din bevidsthed og tilstedeværelse.
I forløbet arbejdes med krop, sind og bevidsthed for at skabe indre ro, balance samt fysisk og mentalt overskud.
Forløbet er for dig som:
- Vil give slip på stress og have mental fokus og balance
- Ønsker energi og overskud
- Vil have 100% fokus på dig og dine mål som leder
- Ønsker at prioritere dig selv og dit helbred
- Ønsker sunde rutiner, så du kan præstere dit bedste i dit job og skabe resultater
- Rejser meget og vil have mere frihed og fleksibilitet og foretrækker online en-til-en undervisning
- Ønsker personlig velvære- og mentaltræning så du kan præstere optimalt i din forretning samt være til stede i dit privatliv
- Vil have individuelt tilpasset undervisning og coaching, som klæder dig på til at være en fantastisk leder og menneske
Du får et eksklusivt skræddersyet forløb med:
- Ugentlige transformerende live sessioner i 12 uger
- Yogasessioner med fokus på at afbalancere og booste krop og sind
- Meditation- og coachingsessioner med fokus på mindset, bevidsthed, det mentale og psykiske overskud
- Mine bedste værktøjer fra yoga, mindfulness, NLP og EFT som støtter dig
- Intuitiv coaching og mentoring, der skaber fremgang i din karriere og i dit liv
Forløbet er skræddersyet til dit og din organisations behov. Sessionerne foregår som udgangspunkt online, fra trygheden af dit eget kontor/hjem.
Efter aftale kan det være hos mig på Vesterbro (ca. 10 min. gang fra København H) eller ude i virksomheden (Københavnsområdet).
Et stresscoaching forløb er skræddersyet til stressramte og helt/delvist sygemeldte medarbejdere i virksomheden. Forløbet er til at styrke medarbejderen til at komme af med stressen og være i stand til at vende tilbage til arbejdspladsen. Kontakt mig for en uforpligtende samtale.
Derudover tilbyder jeg også 1:1 yogaundervisning til privatpersoner, der ønsker et mere skræddersyet program, der passer til deres fysiske eller psykiske udfordringer.
Kontakt mig for en uforpligtende samtale på: pureyogadk@gmail.com
Photo by Crello, AllaSerebrina
Tags: Consciousness at work, bevidst ledelse, selvledelse, autentisk ledelse, øget bevidsthed, stress, stresscoaching,