Bag Pureyoga.dk er Barbara Szorad, certificeret yogalærer fra YogaWorks i 2010. (Uddannelse på 200 timer godkendt af Yoga Alliance.)

Dans og bevægelse har altid været en del af mit liv siden jeg var lille. I 1998 stiftede jeg bekendtskab med yoga, og jeg dyrkede forskellige stilarter gennem årene, bl.a. Iyengar, Astanga og Kundalini yoga.

I februar 2010 blev jeg certificeret yogalærer og siden har jeg undervist i hatha, vinyasa, yin, restorativ yoga samt dans.

Yoga betyder forening - af krop, sind og sjæl. Denne flere tusinde år gammel filosofi og praksis hjælper os moderne mennesker til mere balance, bevidsthed samt et sundere liv.

Yoga hjælper mig med at komme tilbage til mig selv, mærke mig selv, min krop og mit åndedræt, og blive bevidst om det der er til stede og lever i mig lige nu. Yoga hjælper mig med at holde mig selv fysisk stærk, smidig og sund samt at få kontakt til min intuition, indre ro og balance. Yoga har også givet mig rigtig meget glæde gennem de sidste 20 år, fordi jeg har mødt mange spændende lærere og mennesker gennem yogaen, inklusive alle de elever, som jeg har undervist og guidet.

Med min yogaundervisning ønsker jeg at dele yogaens positive virkning og at hjælpe alle til at opnå indre ro, følelsesmæssig balance samt kropslig, psykisk og mental styrke og velvære. Min tilgang til yogaen er uhøjtidelig med fokus på nærvær, frihed, hjerte og leg. Jeg elsker at have varierende temaer i min undervisning, der kan tage udgangspunkt i chakrasystemet (kroppens energicentre), Nymåne/Fuldmåne energierne, årstiderne og astrologi.

Jeg har undervist fast for AOF Gladsaxe, Gentofte siden 2010 og for FOF København siden 2013. Derudover har jeg undervist i virksomheder (se under firmayoga) og undervist hold og workshops i eget regi.

Jeg underviser på dansk og engelsk.

Jeg fortsætter hele tiden med at udvikle mig, lære nye ting, inspireres og udfordres. Jeg har deltaget i workshops og kurser gennem årene hos mange anerkendte lærere:

2021: Energetic Alignment & Intuitive Sequencing med Janet Stone (50 timer, online)

2019: Kursus med Birgitte Gorm Hansen i Sansebaseret Alignment (1 dag)

2018: Kursus med Simon Krohn i yogafilosofi og undervisningsteknik (1 dag)

2017: Certificeret Groove dance facilitator

2015: Yoga retreat med Hugh Poulton og Sarah Haden, Ibiza Yoga (1 uge)

2015: Workshops i København med Sienna Sherman og Tara Judell

2014: Yogaweekend i Kbh. med Meghan Currie, som jeg selv havde arrangeret (2 dage)

2014: Yin Yoga weekend med Victor Chng, KBH. (2 dage)

2014: Yoga retreat med Konstantinos Charantiniotis og Tara Judell, Grækenland (5 dage)

2014: Yoga Nidra Foundation weekend, Uma Dinsmore & Nirlipta Tuli, Kbh.(2 dage)

2014: European Yogi Nomads, forskellige lærere inden for Anusara yoga, Athen (3 dage)

2013: Terapeutisk vinyasa & restorativ yoga med Bo Forbes, TriYoga London (6 dage)

2013: Yin yoga immersion 1-3, Mari Nordstrøm, Sattva Yoga, København (30 timer)

2012: Yin/yang yoga workshops med Sarah Powers, New York

2012: JourneyDance teacher training, New York (5 dage)

2012: Ayurvedic yoga-massage kursus med Sidhamo Michael Johnson, Kbh. (6 dage)

2012: Underviste selv "Yoga Dance Flow" workshop på Copenhagen Yoga Festival med over 50 deltagere

2012: Restorativ yoga med Judith Lasater, København (weekend kursus)

2011: Bali Spirit Festival, Ubud: workshops med forskellige yogalærere, bl.a. Viniyoga med Mark Whitwell

2010-14: Anusara yoga workshops og klasser med Simon Krohn, Soham Johansen, Ross Rayburn, Christina Sell, Neesha Zollinger, Katrin Kuttner (Hamsa Yoga, Kbh.)

2010: Meditationskursus hos Svend Trier, Quantum Seminars

2010: Certificeret yogalærer, YogaWorks, New York, (200 timer)

Udover yoga- og danseundervisning arbejder jeg som psykoterapeut og coach. Jeg har en 4-årig psykoterapeut uddannelse fra 2004, jeg er certificeret life & business coach, uddannet i Soul-based Coaching, EFT/Tankefeltterapi og trænet i forskellige healingsmetoder.

Ønsker du motivations og mindset coaching, holistisk psykoterapi og hjælp til at få balance i dit liv, finde klarhed og retning, føle dig empowered og skabe positive forandringer i dit liv, så kontakt mig her.

Læs evt. mere på: www.barbaraszorad.com